Ser feliz en 2016 os será fácil si queréis, es cuestión de actitud! Arranco el año con un post de 5′, tiempo de reflexión para empezar a tope el 2016.
Esta nochevieja ha sido para mí de las mejores, he acariciado la felicidad. Y eso que parte de la tarde la pasé en las urgencias del Hospital con mi hijo mayor. Fue cosa de unas horas, y me vino bien para recordarme que soy millonario: mi familia cercana y yo tenemos salud. A veces se me olvida. Esa fue la clave: mantener una actitud de querer pasármelo bien pasara lo que pasara. Si tenía que comerme las uvas en el Hospital lo haría con una sonrisa y un gorro, podría estar feliz igualmente. Por suerte pude «lanzar el 2016» desde la terraza de mi casa.
Y como compartir es vivir os dejo algunas ideas para ser más felices en este 2016. Elige las que más te gusten, unas pocas, y disfruta comprobando que ser feliz es más fácil de lo que parece:
- Se generoso. Comparte lo que tienes. Puede ser conocimiento, abrazos, libros, sonrisas, lo que sea que tengas compártelo y se hará más grande. Una idea: deja un mensaje bonito en un post-it a gente de tu entorno, te sorprenderá el resultado. La felicidad es mayor si es compartida.
- Da las gracias. Cuantas más veces mejor. Por las razones más grandes y por las más pequeñas; porque te abran la puerta, porque te den los buenos días, etc.
- Duerme lo suficiente. Tú sabes cuántas horas necesitas, se generoso contigo y protégelas.
- Arranca el día con un objetivo, sólo uno. Y si lo consigues celébralo. Al fin y al cabo tener 365 éxitos en 2016 sería la repera ¿verdad?
- Por las mañanas escucha un programa que te anime e invite a ser feliz. A mí me encantan Javi y Mar, de Cadena100. Es importante arrancar el día con la sonrisa puesta.
- Regálate un rato al día. 30 minutos pueden ser suficientes. Apaga teléfono, portátil, tv, radio. etc y piensa en lo que quieres conseguir para ese día, esa semana, ese mes. Disfruta de un tiempo contigo mismo.
- Fíjate uno o dos propósitos para el 2016, y sobre todo mantenlos, como dice esta Carta al CEO de El Mundo.
- ¡Habla en positivo! Prohibe las palabras «no» «nunca» «pero» «aunque» «es que» «jamás» y sustitúyelas por «sí» «siempre» «además» «y también» «me encanta» etc.
- Si algo no te gusta ofrece siempre una alternativa. Sustituye el «esto no me gusta» por este «lo que me haría feliz es».
- Déjate llevar, algunos lo llaman fluir. Es seguir la corriente, cada cosa tiene su momento, si algo se resiste demasiado es que hay otra cosa más apropiada en su lugar. Y dedícate a hacer lo que te motiva, eso ayuda a estar en racha.
- De cuando en cuando ve un vídeo emocional. A mí me ha encantado la campaña de Campofrío «Disfrutar de las pequeñas cosas».
Os dejo con una anécdota de fin de año:
Tras mi paso por el hospital tuve que visitar varias tiendas «de chinos» para comprar lo que se me había olvidado. Eran los únicos establecimientos abiertos (además de los bares claro). En uno de ellos había un chico venezolano con el que mantuve esta conversación:
- Oye, aquí en España en los días de fiesta ¿todos cierran?
- A cierta hora sí.
- ¡Qué pasada! ¿Y cómo quieren salir así de la crisis? Sólo he encontrado abiertas tiendas de chinos. Trabajan más que nadie y dan respuesta a los clientes. Normal que se estén haciendo los amos del mundo.
- Bueno, igual es que aquí más que amos del mundo preferimos ser amos de nuestro tiempo. Y, sobre todo, queremos ser felices.
Os deseo lo mejor para 2016 y que la felicidad os acompañe a diario.
